Dormir

Voici à votre intention quelques règles pour bien dormir, se sentir alerte au réveil et en meilleure forme mentale durant la journée.
Le cerveau sain de la personne âgée
L’exemple d’artistes et de scientifiques célèbres montre que le cerveau peut atteindre un âge très avancé sans ne rien perdre de son agilité et de son efficacité. La brochure « Le cerveau sain de la personne âgée » donne des conseils précieux sur la façon de conserver au cerveau sa pleine forme malgré l’âge.
Aiguiser ses sens

Vous trouverez dans cette brochure des exercices et des conseils grâce auxquels vous pourrez affiner de manière fort simple et quotidienne vos perceptions.